10年ほど、出勤時に白湯を持っていっています。 作るときはアーユルヴェーダ講座や関連図書から学んだことから、①ミネラルウォーターを（カパ）②ガスの火で（ピッタ）③やかんの蓋をしないで（ヴァータ）④換気扇を回して（ヴァータ）⑤半分くらいになるまで煮…